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        【每日瑜伽教練教培班】課堂學員花絮,引領你們感受到身心合一的提升!

        來源:原創    人氣:2066    發表時間:2018-08-30

        瑜伽體式和變體成千上萬,即使是針對同一個問題,最常見的如開肩、開胯等都有無數種不同方式 。

        更何況人是一個整體,不可能只是某個部位需要被改善,這就是所謂的“定制化”。

        為情緒焦慮的人加入冥想和呼吸控制法,為得不到休息的人調動能量而不是消耗。

        長沙瑜伽教練培訓班以專業為基礎安全有效,深入地教授學員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸、避免了初學者的練習誤區和干擾,引領你們感受到身心合一的提升,將瑜伽練習的好處巧妙地運用并發揮到生活中去。

        瑜伽練習完后,是舒服的。初期小小的肌肉酸痛,那是身體敲醒的警鐘。

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