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        【每日瑜伽教練教培班】課堂學員花絮,透過釋放能量與自信,獲得安全感!

        來源:原創    人氣:3976    發表時間:2018-08-31

        零基礎瑜伽初學者上集體課,經常會累到腿和手都不是自己的了,并不是這樣才叫練到位了!如果體能跟不上體式,也許有些體位根本不適合練,或者是節奏需要調整。

        累了以后體式就做不到本身該發力和感知的部位,為了硬撐還會錯力。

        選擇瑜伽教練培訓班,老師每一節課,都會隨時指導,和調整每位學員的體式。

        輔助學生支撐、旋轉、開髖、及延伸身體的各部位技巧。能提升雙手、雙腳、膝蓋、甚至頭部的敏感度。

        讓你在接觸瑜伽時更為得心應手,能感受它的能量,透過瑜伽釋放你的能量與自信,獲得安全感。


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