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        座機:0731-86392669余老師:15111440354 (微信同號)何老師:15344413744 (微信同號)

        瑜伽教練培訓課程

        Course Introduction

        0基礎瑜伽教練培訓課程時間

        YIN DA YOGA

        全日制白班課程40上午09:00-12:00下午14:00-16:00

        晚間班課程60下午18:00-21:00

        O基礎瑜伽教練密集培訓課程

        YIN DA YOGA

        初級、中級、高級系統的瑜伽體系課程培訓
        學費包含:(書本教材費用+瑜伽輔具費用+校服費用+瑜伽課程復訓費用+星級免費住宿)
        課程階段課程時間課程內容學習目標
        初級課程 45課時 1、瑜伽入門+瑜伽含義與發展歷史
        2、初級體能開發+初級體式(68式)
        3、三大呼吸法+三脈七輪+收束法
        4、瑜伽休息術+基礎冥想+初級唱誦OM
        5、骨骼與肌肉(運動解剖學)+人體八大系統
        6、初級拜日式
        7、體位法原理
        學習瑜伽的起源史,
        喚醒身體機能,
        找到身體覺知,
        了解人體的結構及體位法原理
        中級課程 60課時 1、中級體能課程+中級體式(62式)
        2、中級唱誦
        3、中級拜日式
        4、中級糾正手法
        5、中級體式教學+授課方法
        6、女性養護專題
        7、 三大呼吸法+三脈七輪+收束法
        8、體形評估+體態調整(調整XO型腿、高低肩等)
        強化身體機能,
        學習瑜伽體式的根基、線性、
        要點及力的走向,練習中級瑜伽體式,
        學習三大呼吸法、體態評估,
        實踐練習體態調整
        高級課程 50課時 1、高級體能課程+高級體式(60式)
        2、后彎體式練習(輪式、弓式、駱駝式)
        3、神猴式系統練習
        4、高級糾正手法
        5、倒立序列練習(手臂力量練習、開肩練習、核心力量練習)
        6、高級體式教學+授課方法+課程設計
        深度強化體能訓練,
        逐一解鎖高級體式
        (倒立序列、后彎序列、神猴式等),
        學習高級體式教學、
        授課方式、課程編排設計,
        提升教練的綜合素質
        贈送高價值
        特色課程
        60課時 空中瑜伽序列課程(價值¥1680)
        產后修復專題課程(價值¥1680)
        肩頸理療專題課程(價值¥1280)
        蜜桃臀專題課程(價值¥1280)
        馬甲線專題課程(價值¥1280)
        高溫瑜伽序列課程(價值¥1080)
        調整X O型腿+骨盆正位+脊柱側彎+調整圓肩駝背(價值¥1680)
        備注:每一期贈送其中四項特色課程
        豐富瑜伽課程的多元化,
        拓展瑜伽教練的專業技能,
        全面提升瑜伽教練的綜合素質,
        提高自身的行業競爭力
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